in Kooperation mit dem KreisSportBund Altmark West
Termin: Samstag, 05.09.2020
Beginn: 9.30 Uhr
Ort: Zinnberghalle Klötze
Geschwister-Scholl-Straße 14, 38486 Klötze
An diesem Seminartag erproben wir eine bunte Palette an abwechslungsreichen und unkomplizierten Entspannungsübungen aus ganz unterschiedlichen Bereichen wie z.B. phantasievolle Körperreisen, Massagetechniken, wie auch Übungen zur Muskelentspannung. Sie sind einsetzbar in einer Übungsstunde oder auch für den ganz persönlichen Alltag.
Referentin: Evelyn Behnke
| Uhrzeit | Themen und Inhalte |
| 9.30 Uhr | Einführung in die Veranstaltung BegrüßungAblauf & Organisation |
| 9.45 – 11.00 Uhr | Entspannung im Alltag Einstieg ins Thema |
| 11.00 – 12.30 Uhr | Entspannungsangebote in der Praxis Ein Überblick Yoga, Autogenes Training |
| 13.00 – 15.30 Uhr | Entspannungsangebote in der Praxis Traumreisen, Atementspannung |
| danach | Abschluss und Ausblick -Übergabe Zertifikate |
Programmänderungen vorbehalten
Die Veranstaltung wird mit 8 Lerneinheiten (LE) zur
Lizenzverlängerung DOSB Übungsleiter/in – C
sportartübergreifender Breitensport und DOSB Übungsleiter/in – B Sport in der Prävention (Profil Stressbewältigung und Entspannung) anerkannt.
Anmeldung und Information:
Claudia Constabel
03909 42 28 1
Mail: Kloetze@ksb-altmarkwest.de
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